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영상대학교 2학년까지 8년간 코트를 휘젓던 이예환 씨는 전도유망한 농구선수였어요. 민첩한 운동 능력으로 주목 받았지만, 상대적으로 마른 몸이 발목을 잡았어요. 그래서 예환 씨는 현대 ...
영상경기도 수원시에서 피트니스 센터를 운영 중인 김군호 씨는 늘 운동과 함께 살아왔어요. 어렸을 때는 남들과 다른 특별한 경험을 하고 싶어서 체육중학교에 진학했고, 역도 선수로 활동했...
혹시 운동 과정에만 연연한 나머지 운동 목표를 잊지는 않았는가? 이런 실수를 방지하기 위해선 복잡한 운동법 대신 기초적이면서도 효과적인 방법으로 운동해야 한다. 근육 성장을 위한 ...
하체는 등과 더불어 신체에서 가장 큰 근육이 분포된 부위로, 신진대사에서 중요한 부분을 차지하기에 꾸준히 운동하면 성인병, 척추질환 등을 예방하는 데 효과적이다. 빈약한 하체를 건...
영상피팅, 포트폴리오, 영상, 피트니스 등 다방면에서 프리랜서 모델로 활동하고 있는 백성혜 씨. 애주가였던 그녀는 닭발과 소주를 워낙 좋아한 탓에 10kg가 찌고 말았어요. 늘어나는 ...
영상퍼스널 트레이너로 일하고 있는 홍은비 씨에게 다이어트는 너무나 힘든 일이었어요. 평소 단 음식이나 군것질을 상상할 수 없을 정도로 좋아했기 때문이죠. 폭발하는 식탐으로 다이어트에 ...
영상MAXQTV2020 머슬마니아 제니스 챔피언십 피지크 종목 그랑프리에 이어 하반기 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십에서도 클래식 종목 그랑프리를 차지하며 최고의 한 해를 보낸 김...
영상현재 신사동 헬스장에서 트레이너로 일하고 있는 김우신 씨. 어려서부터 태권도, 킥복싱, 축구 등 유독 운동을 좋아했던 그는 성인이 된 후 특전사에 입대하게 됐어요. 특전사에 워낙 ...