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특별한 동기로 본인을 변화시켜 나아간 사람들의 이야기를 담은 섹션입니다.
여름 휴가 시즌이 다가오면서 많은 분들이 특별한 여름 휴가를 계획하고 있을 텐데요. 작년과 달리 야외 활동이 자유로워 여름에 즐길 수 있는 레포츠의 인기 역시 많아졌어요. 바다 또...
노출의 계절이 다가오면서 겨우내 찐 살 때문에 걱정이시죠? 그래서 이번 시간에는 집에서도 쉽게 할 수 있는 초간단 다이어트 운동을 소개해드릴까 해요. 바로 글라이딩 디스크를 활용한...
영상요즘 바디프로필이 큰 인기인데요, 단기간에 아름답고 멋진 몸매를 완성하기 위해 극단의 운동과 식단으로 다이어트를 하게 되면 후유증이 남을 수 밖에 없죠. 특히 바디프로필 촬영이 끝...
영상2020년 우리나라에 상륙한 코로나19 바이러스는 우리의 일상을 송두리째 뒤흔들었어요. 오늘의 주인공 임관석 씨도 이를 피해갈 수 없었어요. 코로나로 인해서 시간이 갈수록 하던 2...
화창한 날씨 탓에 요즘 밖으로 나가는 사람들이 많아지고 있죠. 자전거나 등산, 조깅 등 밖에서 운동하는 사람 역시 늘어나고 있어요. 꽉 막힌 실내나 많은 사람들이 이용하는 헬스장에...
코앞으로 다가 온 여름을 맞아 벌써부터 여름 휴가를 계획하는 분들이 많죠. 그런데 헬스장 갈 시간은 없고, 운동도 마음처럼 쉽지 않다면 가 도와드릴게요. 이번 시간에는 수영복 입기...
영상S대 성악과 3학년에 재학중인 윤현중 씨는 일반 음대생이라고 하기에는 특별한 몸매를 소유하고 있는데요. 보디빌더 선수와 맞먹는 듬직한 어깨와 터질듯한 팔뚝으로 현중 씨는 ‘운동하는...
영상현대인에게 다이어트는 피할 수 없는 숙명이라고 할 수 있죠. 두 아이 엄마이자 어린이집 교사로 일하고 있는 워킹맘 이윤하 씨도 마찬가지였어요. 그녀는 끊임없이 다이어트를 시도했지만...
움직이는 것을 너무 싫어했던 프로 귀찮러 이현주 씨는 무역 회사에 근무하면서 밤낮 없이 일하는 스트레스를 기름진 음식과 반주로 풀다 건강에 이상을 느끼게 됐어요. 체력이 급격히 떨...
아쿠아백을 아시나요? 농구스타 허훈이 MBC TV의 인기 예능 ‘나 혼자 산다’에서 아쿠아백 트레이닝을 선보이면서 널리 알려지게 됐는데요. 당시 방송에서 다양한 하드 트레이닝에도 ...
영상미국에서 자란 김현 씨는 현재 대니얼 김(Daniel Kim)이라는 이름으로 배우 겸 모델로 활동하고 있어요. 훈훈한 외모와 훤칠한 키, 탄탄한 몸매로 최근 미국 NBC 인기 프로...
S라인을 살리는 멋진 애플힙을 꿈꾸는 분들, 많으시죠? 최근에는 이런 미적 기능 외에 몸의 중심을 잡고, 움직임에도 큰 역할을 하는 힙의 기능적인 부분을 염두에 둔 운동이 높은 호...