로딩 중...
로딩 중...
토털 헬스앤피트니스 미디어 맥스큐(발행인 김근범)가 국내 최고의 두피 문신 브랜드 디블랙프로젝트(대표 디 크리스)와 1월 9일 업무제휴 협약(MOU)을 체결했다. 디블랙아카데미 강...
남녀노소 할 것 없이 좋아하는 카레는 대표적인 인도 음식이다. 카레는 독특한 향이 특징이며 식욕을 돋우고, 소화를 촉진한다. 무엇보다 카레는 몸에 좋다고 해서 예전부터 건강식품으로...
과격한 움직임을 반복하고 장시간 같은 자세로 앉아 있으면 햄스트링이 약해지고 수축 상태가 지속되어 무릎, 골반, 허리 등에 통증을 유발하게 된다. 하체 강화는 물론 각종 통증 예방...
다이어트라는 단어는 현대사회가 영양 과잉의 시대임을 증명한다. 영양과 관련된 다양한 카테고리에서 과잉만 문제인 것은 아니다. 때로는 영양이 부족해서 생기는 문제도 많다. 이른바 영...
닭고기는 운동하는 이들이 가장 가까이하는 친구다. 운동으로 소진된 에너지와 더불어 다양한 영양소를 쉽게 보충할 수 있기 때문이다. 이에 따라 ‘닭가슴살로만 식단관리를 해야 한다’는...
영상대구에서 트레이너로 근무 중인 권소연 씨는 피트니스 선수로서도 활발하게 활동하고 있는데요. 그녀가 꾸준하게 도전할 수 있었던 원동력은 아들 때문이라고 해요. 그녀에게는 어떤 사연이...
닭가슴살 시장은 꾸준히 성장해왔다. 쇼핑 앱에도 닭가슴살 코너가 따로 생길 정도로 수요가 늘었고, 그로 인해 다양한 상품이 개발됐다. 그러기를 몇 년, 더는 참신한 제품이 나오지 ...
영상쇼 호스트와 중국어 강사, 프리랜서 모델로 활동하고 있는 변가영 씨. 건강미 넘치는 모습과 달리 예전 그녀는 ‘걸어 다니는 종합병원’이라는 말처럼, 지금의 모습과는 상상도 못 할 ...
아무리 열심히 운동해도 단련하기 어려운 광배근. 효과적인 성장을 위해 머슬마니아 간판 MC이자 다짐 피트니스 센터 대표인 김동민과 함께 광배근 강화 운동을 실시해보자. 등은 옷에 ...
분주한 아침, 집 밖으로 나서기 위해 준비할 것이 많다. ‘매너 있는 남자에게 빠지다’라는 의미를 지닌 브랜드 매너릭은 바쁜 남자의 아침을 위해 화이트닝 옴므 올인원 로션을 출시했...
‘운동할 시간이 부족하면 데드리프트 하나만 해도 충분하다’라는 말이 있을 정도로 데드리프트는 탁월한 운동이다. 데드리프트를 하면 구부정한 허리와 좁은 어깨, 한쪽으로 무너진 신체 ...
넘치는 끼와 팔색조 매력으로 2022년 머슬마니아 대회에서 스포츠모델 여자 그랑프리를 수상한 장하은의 ‘맥스큐’ 2023년 신년호 표지가 선공개됐다. 12월 23일 1월호 출간을 ...