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대중이 기억하는 단 하나의 대회인 머슬마니아가 오는 5월 6일 화려한 막을 연다. 머슬마니아는 그동안 황철순, 이원준, 유승옥, 레이양, 낸시랭, 최설화, 이연화 등 수많은 스타를...
떡 벌어진 어깨를 가진 남자에게 매력을 느끼지 못하는 사람이 있을까? 어깨가 넓은 사람은 ‘어깨 깡패’, 어깨가 좁은 사람은 ‘어좁이’라는 말이 있을 정도로 어깨가 넓은 남자는 남...
예전에 롤케이크나 모카빵에서 많이 봤다면, 요즘에는 하루 치 담긴 견과류 봉지에서 자주 눈에 띄는 레이즌(건포도). 여기까지는 빙산의 일각, 생각보다 많은 곳에 활용되고 영양까지 ...
현대인에게 의자는 가장 친숙한 도구 중 하나에요. 특히 하루 종일 앉아서 생활하는 학생과 직장인에게는 생활 필수 도구죠. 보건복지부 통계에 따르면 우리나라 인구 절반 이상은 하루에...
원 암 덤벨 로우는 겨드랑이 아래에 있는 광배근을 더욱 넓고 두껍게 만드는 데 탁월한 운동이다. 바벨 로우와 달리 유니 래터럴 방식으로 한쪽씩 운동하기 때문에 광배근 자극에 집중할...
운동이 치매 예방 및 치료에 필요한지, 어떤 영향을 끼치는지 분당서울대학교병원 신경과 박영호 교수와 함께 확인해보자. 분당서울대학교병원 박영호 교수의 한마디치매란 용어는 부정적인 ...
빼어난 미모와 환상적인 몸매로 맥스큐를 접수한 ‘건강’ 미녀 조애라가 헬스 남성잡지 맥스큐 3월호 단독 표지모델로 낙점됐다. 2022 맥스큐 모델 콘테스트에서 커머셜 광고모델 여자...
다이어터들의 유일한 낙이라면 '치팅 데이'를 빼놓을 수 없죠. 하지만 마음껏 먹고 나면 체중이 늘진 않았을까 걱정이 되기 마련인데요, 치팅 데이 후 이 운동을 하면 이런 걱정을 날...
여성에 비해 남성 피부는 피지가 과하게 분비되고 땀도 수시로 나 피부 관리하기가 까다롭다. 또한 자외선 차단도 해야 하는 등 여러모로 신경 쓸 부분이 많다. 섬세하고 효율적인 피부...
가끔 손목이 저리거나 날카로운 통증을 느끼실 때가 있나요? 그렇다면 손목터널 증후군일 가능성도 있는데요, 요즘처럼 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용하는 현대인에게 빈번하게 나타나는 ...
암을 예방하기 위해 운동을 하라고도 하고, 암이 퍼지는 걸 막기 위해 하지 말라고도 한다. 암 예방과 운동, 어떤 관계가 있는지 알아보자. 분당서울대병원 김사라 교수의 한마디세계보...
헬스장이나 야외에서 땀 흘려 운동한 후 편의점이나 공원에서 마시는 맥주 한 캔은 시원한 목 넘김과 더불어 머릿속까지 청량하게 해준다. 그렇지만 몸매 관리가 중요한 요즘 다이어트를 ...