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스트레스를 풀기 위해 우연히 접한 운동이 취미로 바뀐 사람들이 많아요. 운동하는 순간에는 오로지 자신의 몸과 자극점에 집중하게 되면서 몸과 마음이 건강해지는 것을 체험하기 때문이죠...
어린 시절 누구나 한 번쯤 의사나 간호사가 되겠다는 꿈을 꾼 적이 있을 것이다. 그 이유는 그들이 아픈 내 몸을 진단해 약을 처방해주고, 큰병에 걸리기 전에 건강을 관리하게 도와주...
헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 6월호 커버걸 김다혜가 ‘완판녀’에 등극했다. 빼어난 미모와 환상적인 몸매로 맥스큐와 머슬마니아를 장악한 ‘미녀 머슬퀸’ 김다혜는 표지를 장식한 맥스큐 6...
아무리 열심히 운동해도 살이 빠지지 않는다면, 그 이유부터 점검해봐야 한다. 특히 여성들은 웨이트트레이닝과 중량 운동에 대한 거부감 때문에 다이어트에 실패하는 경우가 많아 자신의 ...
은방울꽃은 장미나 국화, 백합 등 다른 꽃에 비해 대중적이지 않지만, 최근 톱스타들의 결혼식 부케로 사용되면서 화제가 됐다. 6월호 단독 표지모델로 낙점된 김다혜는 은방울꽃을 꼭...
퍼스널 트레이닝을 받고 싶지만 쉽게 발이 떨어지지 않는가? 혹은 퍼스널 트레이닝이 정확히 뭔지 몰라 고민하고 있는가? 가 유명한 퍼스널 트레이닝 프로그램의 하루를 집중 소개한다. ...
영상출처: 유튜브 맥스큐TVKBS 2TV 인기 예능 에서 ‘동은봇’으로 이름을 알린 김동은 씨. 무표정으로 어마어마한 양의 음식을 소리 없이 해치우는(?) 먹방으로 유명했던 그녀는 최...
영상피트니스 대회에 출전한 선수들은 멋진 몸과 화려한 무대를 선보이기 위해 수많은 노력을 하죠. 먹고 싶은 것이 있어도 참고, 절제된 삶을 살아가면서 많은 시간을 운동을 하는 데 투자...
일상 속에서의 자세 교정을 고민하는 브랜드 바름이 드디어 연구를 마치고 업라이트W를 출시했다. 업라이트W는 기본적으로 입는 것만으로도 자세 교정이 되는 티셔츠다. 이너웨어로 착용할...
이상적이고 폭발적인 스윙을 하고 싶다면 골프 클럽, 경기복, 필드 환경 등도 중요하지만, 잊어서는 안 될 것 있다. 바로 흉추 가동성이다. 골프 스윙을 할 때는 신체 모든 부위가 ...
영상필라테스 강사인 엄지은 씨는 어렸을 때부터 마른 체형이었기에 평생 살이 찌지 않을 것이라고 자부(?)했었어요. 하지만 일을 시작하고 바빠지면서 불균형한 식습관과 불규칙한 생활 패턴...
운동이 어렵고 힘들다면 주위의 도움을 받아라요즘 워낙 알려진 운동 정보가 많고, 온라인에서도 쉽게 운동법을 찾을 수 있다. 운동 지식 외에도 꾸준히 운동하기 위해서는 동기부여를 해...