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불필요한 체지방 제거를 도와주는지방 연소 보충제 성분 3가지 보충제에 함유된 지방 연소 성분을 소개한다. 다양한 지방 연소 보충제 브랜드를 선택할 때 라벨과 성분분석표를 꼼꼼히 분...
블랙커피 VS 녹차블랙커피와 녹차 중에서 건강에도 좋고, 체지방을 더 많이 연소해주는 음료는 무엇인가? 이 질문에 답하기 전에 가장 ‘건강한’ 음료는 물이라는 사실부터 짚고 넘어갈...
포토우리나라가 세계에서도 알아주는 \'몸짱\' 강국이라는 사실을 아시나요? 특히나 보디빌딩 경량급과 피트니스 쪽에선 세계 최강이라 해도 과언이 아닙니다. 하지만 체형적인 열세로 중량급...
작은 소년 김동호 머슬 거인으로 거듭난 비결세계 무대를 점령한 거인으로 성장한 김동호 선수. 유약한 소년에서 세 장의 머슬마니아® 프로카드 소유자로 거듭난 그에게 전천후 운동법을 ...
Seulhwa's Fitness LIFE in the CITY 2016년. 최설화는 머슬마니아® 미즈비키니 그랑프리에 오르며 그녀의 이름을 세계에 알렸다. 그리고 1년, 다양한 매...
프로 보디빌더 호세 레이먼드의어좁이 탈출 어깨운동 노하우프로 선수가 되기 전에 전국대회에서 네 번이나 입상한 보스턴의 호세 레이먼드 그의 승모근과 삼각근을 단련하는 노하우를 공개한...
다이어트 대표 식품 홍합 우엉 파스타아삭아삭한 식감으로 먹는 즐거움까지 주는 우엉. 당질의 일종인 이눌린을 함유해 신장 기능에 좋고, 섬유소가 풍부해 배변활동에도 도움을 주니 다이...
마사지를 받는 5 가지 방법아래의 마사지 테크닉 중 하나를 활용해서 운동 능력을 향상하고, 회복을 촉진하고, 푹 쉬자.당신은 중량도 들고, 달리기도 하고, 건강한 식습관도 유지한다...
머슬마니아® 피지크 PRO 이교행키: 181cm / 체중: 89kg■ 2017 머슬마니아® 피트니스 유니버스 위크엔드 in MIAMI 피지크 프로 TOP 3알찬 겨울 보내기 프로젝...
가슴과 어깨의 근육을 성장시키는 2가지 운동법 다양한 각도로 근육을 자극하고 매스 성장의 가능성을 일깨워 주기 위해 고안된 부위별 운동법을 소개한다. [인클라인 덤벨 플라이-위 ...
서프라이즈 머슬마니아® 2017 하이라이트 세계무대의 전초전, ‘2017 맥스큐 머슬마니아® 피트니스 코리아 챔피언십’(이하 ‘머슬마니아’)이 지난 9월 22~23일 양일간 건국대...
오! 스튜핏~ 당신의 운동을 바로잡아라당신이 잘못하고 있을 가능성이 높은 일곱 가지 운동을 소개한다. 물론 실수를 쉽게 바로잡아줄 처방전도 준비했다. [헬스클럽에 다니다 보면 별...