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사회생활을 시작하고 잦은 음주와 폭식으로 체중이 급격히 불어나 113kg 라는 인생 최대 몸무게를 찍은 회사원 박효진 씨. 불안한 마음에 병원을 찾은 효진 씨는 고혈압, 고지혈증,...
총 콜레스테롤 감소, LDL 콜레스테롤 감소와 HDL 콜레스테롤 증가, 혈압 강하, 염증 반응 감소, 혈관 기능 개선. 눈치챘겠지만, 바로 호두가 지닌 다양한 효능이다. FDA도 ...
어릴 때는 그나마 봐줄만 했던 몸매는 온데간데없이 사라지고, 축 처진 엉덩이와 뱃살만 남았다면? 아직 늦지 않았다. 오늘부터 중력과 노화에 맞서 정면 대결을 벌여보자. 다이어트 전...
조인성, 송중기, 성훈, 조세호 등 핫한 남자 연예인들이 즐겨 하는 운동 필라테스, 그 매력과 효과를 에디터가 직접 경혐 해봤다. 운동을 결심한 사람이라면 대부분 가장 많이 찾는 ...
앳된 얼굴만 보고 아기아기한 느낌의 모델이라 생각했다. 그런데 촬영장에서 만난 그녀는 멋진 비율에, 누구보다 여성미가 흘러 넘쳤다. 반성하는 마음을 담아 촬영에 임한 오늘의 옆짐여...
피트니스 대회에서 몸 못지않게 퍼포먼스가 갈수록 중요해지고 있다. 김일중 선수는 이러한 추세를 일찍이 예측해 도전적이고 과감한 퍼포먼스를 선보여 정상급 선수로 발돋움했다. 그의 선...
남자들에게 헬스를 시작한 이유를 물어보면 ‘어좁이에서 탈출하기 위해서’라는 답변이 상당히 많다. 그만큼 어깨는 남자의 콤플렉스이자 자신감이 될 수 있다는 사실. 하지만 부상이 잦은...
영상무더운 날씨는 계속될 예정이고, 변덕을 부리던 장마까지 지나갔으니, 떠날 때가 됐다. 내리쬐는 태양의 열기만큼이나 핫한 바캉스를 원한다면 그녀들의 바캉스 계획과 바캉스 TIP을 주...
호주 멜버른 의과 대학에 다니면서 서울대학교 교환학생으로 재학 중인 의대생 송민지 씨. 학업에 대한 스트레스를 먹는 것으로 풀곤 했던 그녀는 늘어난 군살로 과체중의 심각성을 느껴 ...
뷰티와 관련한 다양한 도전을 해왔고, 현재도 신체의 아름다움을 만드는 여러 아카데미를 운영하는 김소영 선수. 여성이 만들어낼 수 있는 아름다움의 가치를 좇는 데 헌신한 그녀의 삶은...
2018년 세계 최강 노박 조코비치 선수를 꺾고 한국인 최초로 호주 오픈 대회 4강에 올라 대한민국에서 최고의 화제가 되었던 테니스 스타 정현 선수. 그런 정현 선수의 숨은 조력자...
영상Q. 안녕하세요, 자기 소개 부탁해요.안녕하세요, 남양주에 살고 있는 이하린 입니다. 대학에서 현대무용을 전공하고, 대학원에서 무용동작치료를 전공했어요. 지금은 필라테스, 요가, ...