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포토출산의 고통을 겪은 여성들은 출산 후 망가진 몸매 때문에 또 한 번 고통을 겪게 됩니다. 아무리 노력해도 예전 몸매로 돌아가기란 결코 쉽지 않기 때문이죠. 그런데! 그 어려운 걸 ...
영상요즘 각종 매스컴에 출연하며 화제 만발한 이연화. 몸매, 미모, 스팩까지 완벽한 그녀는 청각장애라는 난치병을 극복하고 어떻게 대세 ‘머슬녀’가 됐을까요? 크리에이티브 디렉터로 활동...
모델: 머슬마니아 스포츠모델 TOP2 임홍준 남자들에게 “나 오늘 하체했어!” 라는 말은 “나 오늘 운동 좀 진하게 했어!” 라는 말과 같습니다. 그만큼 하제운동은 고되고 힘들지만...
포토김동현이 또다시 고비에서 무너졌습니다. 신예 콜비 코빙턴에게 일격을 당하며, ‘아시아 선수 최다승’ 대기록 수립의 기회를 아쉽게 놓치고 말았는데요, 김동현은 화려하게 부활할 수 있...
남자는 등발! 이란 말은 많이 들어보셨죠! 사실 등발은 남자만 중요한 게 아니에요. 숨막히는 뒤태를 완성하려면 여자도 등발이 중요하기 때문이죠. 군살 없는 탄탄한 등과 허리는 뒤태...
영상이미 휴가를 다녀왔거나 떠날 계획이라면 ‘내년엔 꼭 몸을 만들자’라는 다짐을 하게 됩니다. ㅠㅠ 탄탄한 식스팩으로 무장한 남자들을 보면 괜히 주눅이 들기 때문이죠. 특히 돈 주고도...
포토처진 엉덩이 때문에 뭘 입어도 태가 나지 않아 걱정인가요? 비키니, 청바지, 레깅스 등 어떤 옷을 입어도 여러분의 뒤태를 심폐 소생시켜줄 \'맨몸 근력 트레이닝 해부학\'의 저자인...
무더운 여름, 바캉스 시즌이 찾아왔어요. 다들 떠날 준비는 되셨나요? 멋진 휴양지에서 꿀 같은 휴가를 꿈꾸는 여성분들을 위해 황금 S라인을 완성하는 허리 운동법을 소개합니다. 황금...
포토손꼽아 기다린 주말, 하지만 찌는 듯한 더위와 지루한 장마 탓에 밖에 나가긴 싫고 집에서 빈둥거리기엔 시간이 너무 아깝다면? 집에서도 황금 주말을 알차게 보낼 수 있는 방법을 찾아...
포토터미네이터 시리즈를 통해 초대박을 터트렸던 아놀드 슈워제너거. 할리우드 스타 아놀드 슈워제너거는 전설의 보디빌더로도 유명한데요, 그가 연기한 터미네이터처럼 완벽한 근육질 몸을 만들...
포토남자를 외적으로 달라 보이게 만드는 요소는 크게 두 가지일 겁니다. 잘 생기거나! 아님 몸의 비율이 좋거나! 여기에 잘 다듬어진 근육까지 갖췄다면 ‘옷빨’과 자신감은 200% 상승...
포토본격적인 휴가철의 시작! 그러나 정작 형형색색 비키니 사이에서 축 처진 내 엉덩이가 소화할 수 있는 비키니가 없다는 사실에 억장이 무너지고 ㅠㅠ 그렇다면, 이제는 몸매를 바꿔야 할...