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특별한 동기로 본인을 변화시켜 나아간 사람들의 이야기를 담은 섹션입니다.
영상다가오는 여름, 예쁘고 멋진 몸을 만들기 위해 헬스장에 등록하려고 하는데, 어떤 운동을 해야 할지 모르겠다고요? 그렇다면 전 쇼트트랙 팀 닥터로 활약했던 김인정 트레이너가 알려주는...
지금은 1인 미디어 시대. 재능만 있다면 누구나 온라인상에서 자신의 끼를 뽐낼 수 있는 시대가 됐어요. 오늘 소개할 주인공인 윤예선 씨도 모델로 커리어를 시작해 지금은 BJ로서 자...
영상‘꿀 직장’이라고 불리는 항공승무원으로 일했던 이예나 씨. 누구나 선망하는 직업이었기에 그만큼 자부심도 컸어요. 하지만 구두를 신고 장시간 비행을 하면서 조금씩 건강에 적신호가 켜...
영상사진 찍을 때마다 다리가 짧아 보여서 고민이라면? 머슬마니아 월드 프로이자 ‘피트니스 여제’ 신성아 선수가 알려주는 초간단 팁으로 숏다리의 굴욕에서 벗어나 보세요. 다리 길~어 보...
2018년 가을, 혜성 같이 등장해 남성잡지 와 표지를 연이어 장식하며 화제를 모은 우정원 씨. 너무 평범해서 존재감이 없었다는 그녀는 어떻게 최고의 ‘머슬퀸’이 됐는지 그 비법...
2010년, ‘미스코리아 뉴욕 진’에 올라 구두 디자이너가 되어 “소외된 이웃을 돕고 싶다”던 이은지 씨. 당시 21살이던 그녀는 수제화 브랜드의 대표로서 제2의 인생을 시작했는데...
영상헬스장에서 아르바이트 한 것이 인연이 되어 헬스 트레이너로 전향한 김소영 씨. 운동을 시작하기 전 그녀는 가냘픈 몸매의 소유자였어요. 머슬마니아 피규어 그랑프리 김도희 선수에게 본...
영상프리랜서 강사로 일하면서 학생들과 실버 모델의 워킹과 포즈를 가르치고 있는 이지현 씨. 어린 시절부터 현대 무용을 전공한 그녀는 무릎과 고관절 부상이라는 고질병을 얻게 됐어요. 평...
영상급하게 먹으면 체하는 것처럼 뭐든지 급하게 하다 보면 어딘가 삐걱거리는 일이 생기기 마련이에요. 다이어트도 마찬가지인데요. 살을 빼는 것은 좋지만 무리한 다이어트는 오히려 건강을 ...
영상2019 머슬마니아 오리엔트 챔피언십에서 피트니스 모델 1위를 차지한 이예진 씨. 그녀는 한국무용을 전공한 인재로, 다양한 작품에 출연하며 경험을 쌓았어요. 하지만 하루 6시간 이...
영상15년째 다양한 운동을 섭렵하고 있는 장선화 씨는 이소라, 옥주현, 조혜련과 같은 유명 연예인들의 다이어트 비디오를 시작으로 운동에 입문하게 됐어요. 처음에는 몸매 유지를 위해 운...
여름을 맞아 다이어트 하는 분들 많으시죠? 다이어트 최대의 적은 아마 음식일 거에요. 맵고, 짜고, 기름진 음식의 유혹을 벗어나는 것만큼 힘든 일은 없으니까요. 음식의 유혹을 뿌리...