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국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아 간판 MC 김지형의 미공개 화보가 공개됐다. 수년간 머슬마니아 간판 MC로 활약해온 김지형은 남편 장성규와 함께 부부 동반 표지를 장식한 헬...
영상모델이라고 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 훤칠한 키? 놀라울 정도로 긴 팔과 다리? 범접할 수 없는 옷태? 많은 사람들이 모델의 멋진 몸을 동경하죠. 하지만 모델들도 분명 고충...
달리는 것은 이로운 일이다. 유산소운동의 기본이자, 가장 강력한 효과를 지닌 운동이기 때문이다. 그러나 언제나 옳은 것은 아니다. 특히 관절이 다 파괴된 경우에는 말이다. 달리기만...
머슬마니아를 비롯한 피트니스 대회 참가자들은 화려한 무대에서 그동안 갈고닦은 기량과 완벽한 보디 컨디션을 보여주어야 한다. 그래서 대회 스타일링은 자신의 매력을 최대한 어필할 수 ...
바야흐로 ‘힙’의 시대. 사람들은 패션, 음식, 인테리어 할 것 없이 개성 넘치고, 트렌디한 무언가에 열광한다. 몸에서 ‘힙’은 바로 엉덩이 근육이다. 힙업의 중요성이 부각되면서 ...
애초에 정해진 카테고리는 없었다. 치열하게 인생을 살다 보면 새로운 막이 열리고, 빈약했던 스토리는 더욱 풍부해진다. 사랑받는 아내이자 존경받는 엄마로서, 그리고 이제 촉망받는 건...
사람의 몸은 장기를 제외한 모든 골격과 근육이 좌우 대칭으로 이뤄져 있다. 잘못된 생활방식과 무의식중에 반복하는 잘못된 습관 등이 우리 몸의 좌우 대칭을 무너지게 한다. 평소 무의...
영상5일만에 4kg 감량! 이 문구를 보면 무슨 생각이 떠오르시나요? 아마 굶는 다이어트를 했다고 생각하실 거에요. 굶는 다이어트는 소화기관 악화는 물론 근육, 수분, 뼈 등 제지방 ...
장시간 마스크 착용으로 인한 피부 트러블이 바로 그것! 울긋불긋 얼굴에 나타나는 이 트러블들, 해결 방법을 알아보자. 장시간 마스크 착용으로 인한 피부 트러블을 호소하는 사람이 늘...
원래 스튜디오는 단순히 사진 촬영만 가능했다. 하지만 시간이 지나면서 새로운 트렌드와 기준이 세워지기 마련이다. 만약 스튜디오가 기존의 고정관념에서 벗어나면 어떤 모습이 될까? 실...
영상프리랜서 모델로 활동하고 있는 케이트 씨는 어렸을 때부터 미국과 유럽 등 많은 나라에서 새롭고 다양한 경험을 쌓아 나갔어요. 평소 K팝, K드라마, K피트니스 등 한류 열풍에 관심...
중요하지 않은 근육은 없지만 우선순위는 있다. 바로 등이다. 등은 상체 근육 중 가장 큰 크기를 자랑하고 그만큼 크기를 키우는 데 유리하다. 또 근 성장에 아주 중요한 남성호르몬을...