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건조한 공기는 피부의 적! 게다가 이런 환경은 면역력까지 떨어뜨린다. 수분 가득하고 건강한 음식으로 부족한 수분과 영양을 보충하자. 겨울철에는 밀폐건물증후군의 일종인 난방병을 조심...
한강공원에는 사람들의 발길이 끊이지 않는다. 잠원 한강공원도 마찬가지다. 이곳에선 다들 여유롭게 조깅을 하고 잔디밭에 앉아 대화를 나누거나 걸으면서 시간을 보낸다. 평범한 일상인 ...
영상우리가 운동을 하는 이유는 무엇일까요? 가장 큰 이유는 건강이겠죠. 여기에 다른 이유들도 추가할 수 있는데, 그중 하나가 바로 콤플렉스를 극복하기 위함이죠. 운동으로 체중은 물론,...
어린이 선물로 장난감 로봇, 곰돌이 인형이 통하던 시대는 끝났다. 아이들의 놀이가 바뀌었다. 당연히 아이들이 갖고 노는 장난감도 달라졌다. 단순한 놀이 기능을 넘어 교육 기능까지 ...
입장에서는 이 기사가 광고라면 참 좋겠지만, 이는 광고가 아닌 기사다. 그것도 중년 남성의 고민을 해결해줄 정보성을 지닌 기사임을 밝힌다. 바로 톱야자(소팔메토)와 배뇨의 이야기다...
갑자기 찾아 온 한파로 밖에 나갈 수 없어 방바닥만 긁고 있는 독자라면 지금 바로 이 운동을 실시해보자. 바닥을 십분 활용한 운동과 스트레칭인 만큼 의지만 있다면 바로 실시할 수 ...
지피지기면 백전불태라 했다. 올겨울을 건강하고 행복하게 보내기 위해 한랭 질환을 알아보고 대비하자. 겨울이 성큼 다가왔다. 한랭 질환자는 연평균 400명 가까이 발생한다. 한랭 질...
누구나 한 번쯤은 빠지지 않는 뱃살 때문에 고민하고, 스트레스를 받은 경험이 있을 것이다. 대체 왜 복부비만은 쉽게 빠지지 않는지 머슬마니아 간판 MC이자 다짐 피트니스 센터 대표...
영상여러분은 어떤 모습으로 살아가고 있나요? 가정과 직장, 그리고 취미생활이나 여가활동 등 우리는 여러 가지 이름과 모습으로 멀티플레이어의 삶을 살아가고 있는데요. 이수지 씨 또한 병...
올해 6월 미국 마이애미에서 열린 ‘2022 머슬마니아 피트니스 유니버스 위크엔드 in Miami’에서 세계 50개국에서 온 선수 300여 명 중 유일한 동양인 참가자가 미즈비키니...
빗자루로 청소하던 시절 이야기가 ‘라떼는 말이야~’로 시작하는 옛이야기가 됐다. ‘미래의 청소 행태가 더 발전할 게 남았을까’라는 생각이 들 정도로 로봇청소기는 효율성, 편의성을 ...
앉아서 생활하는 시간이 많은 현대인에게 부족한 것은 하체 근력뿐이 아니다. 상체가 앞으로 구부러지는 자세가 계속되면 신체 밸런스가 깨지기 쉬운 만큼, 건강한 몸과 바른 자세를 위한...