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열대 과일인 파인애플엔 비타민과 효소, 항산화 물질이 가득하다. 파인애플은 면역력을 증진하고, 뼈를 튼튼하게 만들며, 소화불량을 해소한다. 게다가 단맛에도 불구하고 칼로리는 적다....
영상일본어 동시 통역사로 일하고 있는 김소연 씨는 밤마다 드라마를 보며 찌개에 술 한잔으로 스트레스를 풀곤 했어요. 이런 생활이 반복되고 활동량이 줄어들면서 살이 찌기 시작했고, 급기...
평소 등산, 사이클, 골프 등 개인 취미 생활과 웨이트트레이닝을 꾸준히 해온 독자라도 여름이면 산과 계곡, 바다로 떠나는 등 야외 활동량이 증가한다. 갑작스럽게 야외 활동이 증가...
2023 머슬마니아 마이애미 세계대회에서 미즈비키니 그랑프리를 수상한 김다혜의 디지털 화보집 ‘시크릿 B’(이하 시크릿비)가 출간됐다. 7월 27일 전자책 사이트와 앱을 통해 공개...
센트리얼 필라테스와 함께하는 2023 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십 무대에서 뜨거운 눈물을 흘린 한 남자가 있다. 그는 고혈압으로 생사의 고비를 여러 번 넘겼지만 운동...
포유류를 포함한 대부분의 척추동물은 물에서 헤엄치거나, 땅을 기거나, 네발로 걷는다. 직립보행을 하는 인간의 척추는 평생 중력 방향으로 지면을 향해 압력을 받게 된다. 척추뼈는 목...
고품격 웨이트트레이닝 기구 브랜드인 포워드코리아(대표 김영우)가 지난 6월 17일 경기도 김포시에 있는 카이로스 스튜디오에서 FWHM 시리즈 시연 영상을 촬영했다. FWHM 시리즈...
영상불꽃 튀는 대결과 흥미진진한 전개로 전 세계인을 사로잡은 넷플릭스 오리지널 시리즈 . 지난 1월에 공개된 이 프로그램에는 보디빌더, 운동선수, 소방관, 인플루언서 등 다양한 참가자...
요가링, 리커버링으로도 불리는 릴렉스링은 근육 이완을 돕고 뭉친 혈을 풀어주며, 부위별 스트레칭과 근육운동, 마사지 등에 도움을 주는 소도구다. 마사지를 주목적으로 하는 기구지만,...
연일 폭염이 계속되면서 불쾌지수가 높아지고 있다. 하지만 이번 호 표지를 장식한 주인공과 함께하면 불쾌함은 사라지고, 미소가 번진다. 센트리얼 필라테스와 함께하는 2023 맥스큐 ...
‘머슬퀸’ 김다혜가 머슬마니아 세계대회에서 K-피트니스의 위상을 드높이며 대세로 떠올랐다. 지난 6월 24일 미국 플로리다주 마이애미의 나이트 센터에서 열린 ‘2023 머슬마니아 ...
골프에 진심인 아마추어 골퍼들이 총출동한 ‘트루파이터 골프 챔피언십 2023’ 1차 예선전이 지난 5월 29일 롯데스카이힐 부여CC에서 성공적으로 개최됐다. 이 행사는 채다커가 주...