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건강한 식단을 짜기 위해서는 어떤 음식을 먹는지도 중요하지만, 음식들 간의 조화도 중요한 문제다. 함께 먹으면 각각의 장점은 가려지고 단점은 커지는 최악의 음식 조합을 소개한다. ...
버섯이 면역기능을 개선해 몸을 튼튼히 해준다는 정보는 비단 어제오늘의 일이 아니다. 버섯은 허준의 『동의보감』에 사람의 기운을 돋우고 식욕을 증진시켜 위장을 튼튼히 해준다고 기록되...
물에 넣으면 부풀어 오르는 씨앗인 치아시드. 모습은 괴이하지만 이때 불어나는 것은 부피만이 아니다. 이것을 섭취하는 순간 포만감이 높아지며 건강도 좋아지니, 실로 마법 같은 씨앗이...
사람들은 다이어트 방법의 하나로 종종 식욕을 억제한다. 그러나 급하게 시행하는 식욕 억제는 오히려 건강을 해치는 경우가 많다. 누군가 다이어트를 위해 무작정 굶고 있다면 아래의 현...
당근은 의외로 일상에서 친숙한 채소다. ‘당근이지’는 한때 대한민국을 강타한 유행어이며, ‘당근과 채찍’은 오랫동안 ‘상과 벌’을 비유하는 단어로 통용돼왔다. 그러나 정작 식탁에서...
‘몸에 좋은 건 입에 쓰다’는 말을 아는가? 생강을 생으로 먹어본 사람은 공감할 것이다. 생강은 몸에 지나치게 좋다. 약재로 쓰이기도 하니 말 다 했다. 가장 잘 알려진 생강의 효...
간은 우리 몸에서 많은 역할을 담당하고 있다. 단백질, 당, 비타민, 지방 등 영양분을 처리할 뿐만 아니라 담즙을 생성한다. 또 인체내의 독소를 제거하고 혈액기능을 유지 보수하는 ...
영상새로운 스타의 등장은 언제나 환영할 일이지만, 초대 맥스큐 모델 어워즈 스포츠모델과 미즈비키니 2관왕에 이어, 전통의 머슬마니아 미즈비키니까지 차지한 샛별의 등장은 3명의 스타를 ...
2018년 머슬마니아 대회에서 완벽에 가까운 몸매로 클래식 종목과 피지크 종목에서 2관왕을 차지한 백현우 씨. 누구나 한번 보면 입이 떡 하니 벌어질법한 완벽한 몸매의 소유자이지만...
영상또다시 봄은 찾아왔다. 매년 찾아오는 봄이지만 같은 봄은 없듯 그녀들의 매력 또한 새롭고 유일하다. 유난히 추웠던 겨울을 뚫고 소리 없이 성큼 다가온 봄처럼 윤다연&김한솔 두 피트...
30대 중반 불의의 대형 교통사고로 팔 절단이라는 청천벽력 같은 진단을 받았던 장래오 씨. 당시 그녀는 어깨 신경이 죽어 팔을 올리기조차 쉽지 않았다고 해요. 다행히 팔 절단 위기...
영상당당하다. 유쾌하다. 그리고 아름답다. 독자들이 선택한 뮤즈 김선영 얘기다. 인스타그램(@maxqtv)에서 독자 투표로 진행된 ‘B.B.C(Best B Cut) 2주년 기념 표...