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177cm의 우월한 기럭지에 판빙빙을 닮은 고혹적인 외모로 ‘3초’ 판빙빙 이라고 불리는 이나현 씨. 2019년 5월호 표지모델로 선정된 그녀의 정체를 공개합니다. Q. 안녕하세...
영상강원도 양양의 어느 해변에서 눈부시게 아름다운 두 여신 전혜빈과 홍다현을 만났다. 바캉스를 즐기는 그녀들의 모습은 화보 그 자체! 저렇게 예쁜 사람들은 바캉스를 어떻게 보낼까? 그...
영상100세 시대, 행복한 인생을 만끽하려면 건강만큼 중요한 것이 또 있을까요? 심각한 고질병과 극심한 통증을 극복하고, 51세에 20대 부럽지 않은 몸매를 완성한 50대 이소영 씨의...
아나운서, 스튜어디스, 가수, 과학자, 영화배우처럼 누구나 어릴 적 꿈꿨던 직업이 있을 것이다. 하지만 어른이 된 지금 어릴 적 꿈을 이룬 사람은 많지 않을 것이다. 수많은 사람이...
코로나-19 바이러스 로 외출이 제한되는 요즘, 토탈 헬스앤피트니스 남성잡지 ‘맥스큐’에서 디지털 홈트레이닝 가이드 ‘렛츠 H’를 출간해 화제다. 남성잡지 맥스큐에서 출간한 ‘렛츠...
영상화려한 겉모습과 달리 수수하고 솔직한 모습이 매력적인 그녀. 2017 머슬마니아 미즈비키니 그랑프리에 빛나는 피트니스 스타 김시아. 이토록 매력적인 사람을 만나면 그 사람에 대해 ...
뚱뚱한 몸매에서 전신성형을 통해 초절정 미녀로 거듭나는 영화 를 기억하시나요? 영화에서만 가능할 것 같던 일이 현실에서도 일어났어요. 86kg 고도비만에서 무려 34kg를 감량한 ...
과일마저 마음껏 먹지 못한다면 우리는 정녕 어떻게 해야 할까? 이런 질문을 하는 사람들은 대부분 과일에 함유된 과당을 걱정한다. 사실 근거 없는 두려움은 아니다.인체는 우리가 가장...
운동 직후에 인체 근육은 회복에 필요한 영양소를 갈구한다. 그래야 회복을 거쳐 더 강한 모습으로 다시 태어날 수 있기 때문이다. 하지만 이 시간을 놓쳐서 몸이 식어버리면 회복으로 ...
다이어트는 평소의 생활 습관이 중요하다. 지방 감량을 위한 다음 사항을 준수한다면 당신을 둘러싼 지방덩어리와 곧 이별할 수 있다. 지름길 #1 커피 마시는 습관과 작별하자 카페인은...
크리스마스를 이브를 맞이해 국내 최고의 피트니스 대회 ‘머슬마니아’를 대표하는 4대 미녀 정한나-이하린-강주연-이선이의 미공개 화보가 깜짝 공개됐다. 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 20...
아무리 지방을 멀리하고 싶다고 해도, 지방은 인체가 제대로 작동하는 데 필요한 세 가지 필수영양소 중 하나다. 체내 장기가 받는 충격을 완화하고, 몸에 연료를 공급하고 열을 내며,...