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영상걸그룹 LPG 3기 멤버로 많은 남성 팬들을 ‘심쿵’하게 했던 전직 아이돌 이은지 씨. 전부였던 그룹이 해체되면서 그녀는 세상이 무너지는 것 같은 깊은 절망 속에서 지옥 같은 하루...
영상두말이 필요 없는 의 원 픽 류세비. 그녀가 변했다? 작지만 꽉 찬 볼륨과 섬세한 근육미로 머슬마니아 스포츠모델 그랑프리를 차지해 원조 ‘머슬퀸’으로 불리던 그녀가 여성미 넘치는 ...
윤진은 일주일에 6일을 1시간씩 유산소운동을 진행했고, 3일은 근력운동을 빼놓지 않았다. 이렇게 세 달을 하니 24㎏이 빠졌다. 대학생이었던 그녀는 학업을 병행해야 했기에 평소에는...
유도에 ‘강유일체’라는 말이 있다. 강한 것과 부드러운 것을 모두 갖춘다면 최고의 유도인이 될 것이라는 표현이다. 여기 그런 빌더가 있다. ‘쇠질’이라 부를 정도로 강함을 추구하는...
영상‘늦었다고 생각했을 때가 가장 빠르다’ 라는 말처럼, 도전은 언제나 아름답죠. 49세라는 늦은 나이에 머슬마니아 대회에서 1위 트로피를 수상하고 뜨거운 눈물을 흘린 장민 씨. 25...
'몸짱' 열풍이 뜨거워지면서 몸에 대한 관심이 어느 때보다 높은 요즘이다. 실제로 국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아 역시 대회 참가자 중 약 70%가 일반인 참가자일 정도로 ...
영상Q. 안녕하세요, 자기 소개 부탁해요.안녕하세요, 서울에 살고 있는 오은혜입니다. 문예창작을 전공한 문학소녀였지만, 지금은 광화문에서 필라테스 강사로 일하고 있어요. 최고의 피트니...
'몸짱' 열풍이 뜨거워지면서 몸에 대한 관심이 어느 때보다 높은 요즘이다. 실제로 국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아 역시 대회 참가자 중 약 70%가 일반인 참가자일 정도로 ...
40대 중년을 떠올리면 어떤 모습이 생각나시나요? 불룩 나온 배? 처진 가슴살과 팔뚝살? 여기 20대 못지 않은, 오히려 그 이상의 멋진 몸을 자랑하는 한 중년의 사나이가 있습니다...
영상갑자기 찐 뱃살로 인해 골반이 전반으로 경사진 ‘척추전만증’으로 고생했다는 조애라 씨. 허리 통증이 심해 누워 있기도, 걸어 다니기도 힘들었다는 그녀는 체형 교정을 위해 필라테스를...
큰 키와 수려한 외모, 범접할 수 없는 몸과 피트니스 스타의 자질을 모두 갖춘 그. 유명해지기보다는 지식을 더 많이 쌓아 교수가 되고 싶다는 그는 멘탈까지 프로다. 라스베이거스를 ...
감자는 땅속에서 캐내는 보물이자 땅이 주는 축복이다. 값은 싸지만 얻을 수 있는 영양소는 너무 많다. 그 자체로도 훌륭한 식량이자 간식거리이지만, 감자를 이용한 요리도 무궁무진하다...