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최설화, 정한나, 김자연, 김은지, 유예주 등 내노라하는 ‘머슬퀸’들을 배출한, 머슬마니아 미다스의 손 최재덕이 헬스 남성잡지 7월호 단독 표지모델로 낙점됐다. 2002 미스터코...
차승원, 공유, 현빈 등 내로라하는 연예인들의 보디 멘토로 활약해온 ‘스타 트레이너’ 윤태식. 최근에는 조세호의 몸짱 변신 조력자로 이름을 알린 그는 다수의 방송 프로그램을 종횡무...
영상미국 라스베이거스에서 열린 2017 머슬마니아 세계대회에서 이소룡 퍼포먼스로 피트니스 부문 1위를 차지한 한국선수가 있어 화제가 됐어요. 그 주인공은 바로 태권도 국가대표 시범단을...
새로운 트레이닝 프로그램이나 유독 힘든 운동을 마친 후에 다음 며칠 동안 통증과 뻣뻣함 때문에 팔을 제대로 들지 못하거나, 의자에서 일어나는 것도 힘들었던 경험이 있었을 것이다. ...
일은 인격의 연장이며, 옷은 개성을 드러낸다. 일할 때 입는 워크 웨어(Work wear)는 노동의 숭고한 가치가 깃들어 있는 동시에 작업자의 환경, 성격, 스타일 등 많은 것을 ...
다양한 직종의 내로라 하는 몸짱들이 다 모인다는 머슬마니아! 2017년 9월에 열린 머슬마니아 대회에서 화제가 된 일반인 참가자가 있었다는데요… 고등학교 사회 교사인 윤나래 씨가 ...
갤러리K와 함께하는 2021 맥스큐 머슬마니아 오리엔트 챔피언십에서 무려 7개의 트로피를 싹쓸이한 유예주의 3월호 화보 촬영장에 머슬마니아의 아이콘이자 다비드상 수상자인 이원준이...
넓게 펼쳐진 등은 역삼각형 몸매를 만들기 위해 중요한 근육이다. 그리고 턱걸이는 넓은 등 근육을 만들 수 있는 최고의 운동이다. 상체 프레임을 넓게 키우고 싶다면 당장 턱걸이를 시...
분리유청단백질 셰이크와 소화가 빠른 탄수화물을 함께 섭취하면 동화작용을 극대화할 수 있어 화제가 되고 있다. 특히 중량 운동을 마친 후에 근육 성장을 촉진하는 데 매우 효과적이다....
수많은 몸짱 스타를 배출하면서 아름다움의 기준을 바꾸고 있는 피트니스 대회! 그중 꽃이라고 할 수 있는 비키니 종목에서는 작은 차이로 핏이 완전히 달라질 수 있다. 외형상 비슷해 ...
두 아이의 엄마 오현진 씨는 치과의사이자 치의학 번역사, 네트워크 사업가, 폴댄스 강사까지 총 네 가지 직업을 가진 슈퍼우먼입니다. 어린 시절, 약한 체력 때문에 댄서의 꿈을 포기...
과일과 채소를 규칙적으로 섭취하면 건강에 좋다는 사실은 모두 알고 있을 것이다. 하지만 매일 정확히 몇 인분을 섭취해야 하는 걸까? 유니버시티 칼리지 런던의 연구진이 이 문제의 답...