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일반적으로 보충제의 효능을 판단하는 최고의 기준은 수년 간 축적된 과학적이고, 논란의 여지가 없는 논문들인데, 이런 방법으로 탁월성이 입증된 보충제는 사실 많 지 않다. 하지만 베...
국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아를 빛낸 세기의 ‘커플’ 장성규-김지형이 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 2022년 11월호 단독 표지모델로 동반 낙점됐다. 8월 2일 서울 강남구에...
지방은 인체가 제대로 작동하는 데 필요한 세 가지 필수영양소 중 하나다. 지방은 체내 장기가 받는 충격을 완화하고, 몸에 연료를 공급하고 열을 내며, 인체가 정상적으로 기능하도록 ...
제주도에 거주하며 소방 구급대원으로 근무 중인 고민성 씨. 소방공무원을 준비하며 꾸준히 운동했지만, 늘어나는 술자리와 불규칙한 식습관으로 체력이 저하되는 것을 느꼈어요. 이대로는 ...
군사적 용도로 개발된 무인항공기 드론이 다양한 민간 분야에 보급되면서 일상의 질이 급속도로 높아지고 있다. 드론은 점점 취향의 문제가 아니라 생활에 필수불가결한 존재가 될 것이다....
많은 것을 짊어질 수 있는 진짜 남자가 되려면 강인한 팔이 필요하다. 진짜 남자 한성진이 강인한 팔을 만든 덤벨 팔 운동을 소개한다. 덤벨은 가동범위가 자유롭고, 무게중심이 유동적...
운동을 하든, 하지 않든 여름은 1년 중 가장 땀을 많이 흘리는 시기다. 땀이 배출된 만큼 수분을 섭취한다면 문제가 없지 않을까? 그렇지 않다. 물과 땀은 분명 다르기 때문이다. ...
그림 그리는 것이 취미라는 이시라 씨. 여리고 가녀린 외모와 여성스러운 스타일의 그녀에게는 숨겨진 비밀이 있다는데요? 그것은 바로 선명하고 또렷한 복근! 그녀가 헬스장에 등장한 순...
비틀어진 타원 형태를 지닌 릴렉스 링. 요가 링, 젠 링, 케어 링, 리커버리 링 등 다양한 이름으로 불리는 릴렉스 링은 자신의 몸을 돌보는 힐링 피트니스 트렌드에 맞춰 인기를 구...
비타민E 하면 무엇이 떠오르는가? 많은 사람이 ‘뷰티 비타민’이라 부르는 비타민E. 그러나 비타민E가 최근 피부 미용뿐 아니라 면역력 발달과 체중 증가 방지에도 영향을 미친다는 사...
반영구 눈썹 문신이 남성들에게 큰 관심을 끌고 있다. 화장을 하지 않고도 뚜렷한 이목구비를 연출할 수 있다는 것이 장점이다. 이 시술은 남성, 여성을 가리지 않고 인기지만 특히나 ...
무더위에 지친 독자들을 위해 SNS를 뜨겁게 달군 여신이 찾아왔다. 때로는 사랑스럽게, 때로는 거부할 수 없는 치명적인 매력으로 ‘심쿵’하게 만드는 판타지 여신 백성혜와 함께한 달...