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운동이 간 건강을 위해 필요한지 여부와, 어떤 관계가 있는지 분당서울대학교병원 소화기내과 장은선 교수와 함께 알아보자. 분당서울대학교병원 장은선 교수의 한마디당연한 말이지만, 간 ...
추석 명절 준비와 고향 방문을 위해 장시간 운전을 하다 보면 누적된 피로로 온 몸이 뻐근하고 나른하기 마련이다. 특히 한 자세로 오랫동안 있거나 잘못된 자세로 있다 보면 건강은 해...
몸에 이상한 징후가 느껴져서 혹시 큰 병에 걸린 게 아닌지 걱정해본 적이 있는가? 누구나 한 번쯤은 이런 경험을 한다. 이 기사를 읽고 나면 병원에 찾아가야 하는지, 아니면 당장 ...
마그네슘의 존재감은 칼슘에 밀려 언제나 뒷전이었다. 하지만 마그네슘이 부족하면 현대사회의 산물인 각종 질병과 피로에서 벗어나지 못할 확률이 높다. 정신과 육체 모두 피폐해진 당신에...
발은 신체의 모든 부위와 연결돼 있으며, 제2의 심장으로 불릴 만큼 중요한 부위다. 때로는 발 마사지만 잘해도 온몸의 피로가 풀리곤 한다. 핫한 홈트레이닝 도구, 리커버링을 활용해...