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조각처럼 복근이 쭉쭉 갈라진 몸을 상상해보자. 남자라면 한 번쯤 꿈꿔볼 만한 몸이다. 이번 퀴즈에서 소개하는 ‘실질적인’ 복근운동으로 꿈의 몸매를 완성해보자. QUIZ 1 하복근을...
등은 상당한 시간과 노력, 중량을 투자해야 얻을 수 있는 결과물이다. 그러나 어떻게 시작해야 할지 방법을 모르겠다면, 상남자 허윤의 등 운동법을 참고하자. 큰 근육으로 많은 힘과 ...
명품은 장인의 심혈 속에서 태어난다. 하물며 물건이 그러한데, 인간의 몸은 어떠하랴. 명품 보디는 인간 노력의 결정체다. 피와 땀이 없는 가짜와 비교할 수 없는 허윤의 몸이 바로 ...
간호사 보디빌더? 경찰 보디빌더? 당연히 안 될 거야 없지만 분명히 독특하다. 더군다나 이 둘은 스승과 제자 사이라고 한다. 어릴 적부터 운동을 매우 좋아하던 경찰 박성용은 2년 ...
등은 상당한 시간과 노력, 중량을 투자해야 얻을 수 있는 결과물이다. 그러나 어떻게 시작해야 할지 방법을 모르겠다면, 상남자 허윤의 등 운동법을 참고하자.큰 근육으로 많은 힘과 크...
머슬마니아 라스베이거스 세계대회에서 동양인 최초로 클래식 종목 쇼트 부문 1위를 차지한 허윤 씨. 세계 1위를 차지한 그에게도 말 못할 콤플렉스가 있었는데요, 165cm의 작은 키...