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발명가 시안(본명 김우재, 30세)은 다양한 분야의 창조적 작업을 통해 사람들에게 웃음과 즐거움을 선사하는 크리에이터다. ‘만드는 것으로 사람들을 즐겁게 하는 발명가' 라는 모토로...
면역력 증진은 꾸준한 헬스 트레이닝의 밑바탕이다. 간단하게 면역력을 증진하는 법을 배워보고, 오늘도 헬스장으로 걸음을 옮겨보자. 고강도로 운동하면(웨이트트레이닝이든 유산소운동이든)...
미식축구 선수들이 즐겨 사용하는 구식 운동 도구인 슬레드는 헬스클럽에서 가장 다재다능한 운동 도구이기도 하다. 넓은 잔디밭을 따라 슬레드를 미는 것은 엄청나게 힘들다. 특히 태양이...
헬스클럽에 가득한 세균과 유행성 질병은 항상 당신을 주시하고 있다. 전염성이 높은 결막염 예방법을 배워보자.135kg을 사용해 벤치프레스를 하고, 비시즌에도 식스팩을 자랑하는 힘세...
한때는 특수학급에서 수업을 받던 아이가 수백만 달러 규모의 피트니스 회사 CEO가 됐다. 데이브 테이트의 여정은 누구나 어려움을 극복하고 성공할 수 있음을 보여준다. 데이브 테이트...