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친구 따라 강남 간다는 말이 있죠? 운동은커녕 움직이는 것도 싫어했던 이현주 씨 역시 요가 강사인 친구의 조언으로 운동을 시작했다고 해요. 무역 회사에 근무하면서 해외 바이어들을 ...
코어는 인체를 지탱하는 중심축으로, 척추를 둘러싼 근육과 유연성을 키우면 코어 근력을 강화하는 데 매우 효과적이다. 특히 지속적으로 웨이트트레이닝을 실시해 코어 근력을 강화하면 라...
바야흐로 골프 전성시대다. 코로나 특수와 방송사의 경쟁적인 프로그램 론칭에 힘입어 골프는 이제 마니아 스포츠가 아니라 대중이 즐기는 스포츠로 자리매김했다. 하지만 스윙부터 퍼팅까지...
코로나 블루로 우울한 일상을 보내는 요즘, 모처럼 기분 좋은 그녀를 만났다. 특유의 밝고 환한 미소로 숨가쁘게 돌아가는 촬영장 분위기를 따뜻하게 만들어준 홍상의. 추운 겨울을 온몸...
골프 전성시대를 맞아 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’에서 골프와 웨이트트레이닝을 접목해 새롭게 론칭한 골프 트레이닝 콘텐츠가 연일 화제다. 지난 3월 25일 행짐 김포점에서 진행된 맥스큐...
골프 전성시대를 맞아 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’에서 골프와 웨이트트레이닝을 접목한 골프 트레이닝 콘텐츠를 새롭게 론칭해 화제다. 맥스큐와 허스키가 함께하는 골프 트레이닝 콘텐츠는 마...
팔근육은 성장이 더딘 경우가 많다. 여러 이유가 있는데 가슴, 등, 하체와 같이 우선순위에 들지 못하는 것도 그중 하나다. 당연히 숙련도와 운동량도 다른 부위에 비해 부족할 수밖에...