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팔씨름 챔피언으로 유명한 50세 한의사 김경호 씨. 이처럼 굉장한 스펙의 그에게도 말 못 할 고민이 한 가지 있었습니다. 그건 바로 살! 바쁜 생활 속에 운동을 소홀하게 되자 몸무...
의사는 건강할 거라고, 아니 건강해야 한다고 막연하게 생각한 적 없으신가요? 한의사인 최인서 씨는 하루에 약 1,000번의 침을 놓는 격무에 시달리다 정작 본인의 건강은 챙기지 못...
영상농어촌 공공의료서비스를 제공하는 공중보건한의사 정대진 씨. 그에게 운동은 타지 생활의 외로움을 이겨내는 좋은 친구였습니다. 하지만 무리한 벌크업으로 93kg까지 체중이 불어났고, ...
운동하는 이라면 늘 부상 위험이 있다. 그중 가장 많이 다치는 부위는 어깨다. 어깨관절을 강화하기 위해 운동하는 한의사 머슬마니아 한혁규와 함께 극하근에 대해 알아보자. 극하근은 ...
준비운동은 중요하다. 뭐든 미리 알고 준비하면 좋은 결과를 내듯 운동 전에 우리 몸에 미리 알려주는 것이 웜업 운동이다. 효율적인 운동을 위한 가슴 웜업 운동을 한의사 머슬마니아 ...
4대째 한의원을 운영하고 있는 한의학박사 한혁규 씨. 그는 미디어를 통해 한의학의 대중화는 물론 바른 식생활과 운동의 중요성에 대해 널리 알리고 있어요. 하지만 그도 예전에는 지금...
방배동에서 한의원을 운영하는 김사라 씨(37세). 그녀는 한의원 원장이자, 한 사람의 아내, 그리고 한 아이의 엄마로 바쁜 나날을 보내고 있어요. 항상 환자들에게 운동의 중요성을 ...