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영상강보람 씨는 주말에 무조건 곱창과 맥주를 즐기고, 빵으로 식사를 대체하는 평범한 회사원이었어요. 특히, 마카롱을 매주 20개씩 넘게 사서 먹다 보니 지인들 사이에서는 디저트 킬러로...
맨몸운동의 장점은 시간과 공간 제약 없이 할 수 있다는 것이다. 하지만 맨몸운동만으로는 건강하고 탄탄한 보디라인을 만드는 게 쉽지 않다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? 차세대 피트니...
근육 발달에 대한 긍정적 정보가 넘쳐나면서 단순히 외모를 가꾸기 위해서가 아니라 고질적인 질병 교정법으로 근력운동에 관심이 높아지고 있다. 운동은 외적인 변화로 인한 자신감 상승이...
일병이 된 당신. 작대기 두 개가 이제 진짜 군인이 된 듯한 느낌을 전해준다. 하지만 두 배로 굵어진 건 계급장뿐, 팔뚝이나 허벅지가 아직 이등병의 것처럼 얇디얇다면? 진급도 한 ...