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경기남부경찰청 10기동대 한종범 경장은 유년시절 유달리 아프고 허약해서 부모님의 걱정이 많았어요. 달라지고 싶은 마음에 성인이 된 뒤 해병대 입대를 결심했고, 2017년 체력시험을...
영상여러분은 무용수를 보면 어떤 생각이 드나요? TV를 비롯해 미디어에 소개된 발레리나를 포함한 여자 무용수들은 한 마리의 백조처럼 우아한 모습으로 시선을 사로잡죠. 그래서인지 무용수...
일반적으로 남성은 넓은 등을 만들려고, 여성은 허리를 얇아 보이게 하기 위해 등을 단련하는데 등은 어깨, 가슴, 팔에 비해 시각적으로 보이지 않기에 느슨하게 운동하곤 한다. 하지만...
예전부터 역삼각형 몸매는 남성들의 워너비 몸매였죠. 특히 바디프로필이 열풍인 요즘, 역삼각형 몸매를 뜻하는 ‘브이테이퍼’(V-TAPER)는 올 여름 남성들이 가장 가지고 싶은 몸매...
2021년 머슬마니아 무대에서 남자다움의 정수를 보여주는 피지크와 클래식 종목을 할꺼번에 석권한 강용훈에게 조각 몸매 완성 비법을 배워보자. 멋진 등을 완성하는강용훈의 로우 운동법...
헬기 조종사로 국방의 의무를 다하고 있는 조병우 씨. 학창 시절 운동 마니아였던 그는 식스팩이 돋보이는 근육질 몸매의 소유자였어요. 하지만 사회생활을 시작하면서 불규칙한 생활과 잦...