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BCAA의 모든 것을 파헤쳐보자!운동을 시작하면서 가장 먼저, 그리고 많이 접하는 보충제 성분은 단백질과 탄수화물입니다. 흔히 단백질은 순수근육 발달을 통한 근육 발달을 이끌고 탄...
포토주야로 쉴 틈 없이 환자들을 보살피는 간호사. 하지만 바쁜 업무 속에서도 멋진 몸매를 만든 주인공이 있어 화제라는데… 지난 9월에 열린 머슬마니아 스포츠모델에 출전한 김성원 씨가 ...
2017 머슬마니아 하반기 대회 클래식 그랑프리 이범훈 인터뷰 {동영상:https://youtu.be/5wvmDrj2W8c}{동영상:https://youtu.be/O1v81sDoF...
데드리프트로 몸 만들기근력과 매스 성장을 극대화 하는데엔 파워리프팅을 대표하는 운동인 데드리프트만큼 효과적인 것도 없다.글 지드루나스 사비카스, ‘WORLD’S STRONGEST ...
포토지난 2015년, 충남에서 열린 보디빌딩대회에서 이례적으로 전신 화상을 입은 최초의 그랑프리가 탄생했습니다. 그 주인공은 보디빌더 조형원. 그는 중학교 2학년 때 보디빌딩에 입문해...
코코바이킹 스튜디오 -바디프로필 & 모티베이션 영상 제작-- 머슬마니아 대회 개인 퍼포먼스 영상+사진 제작- -머슬마니아 & 맥스큐 공식스튜디오- www.cocoviking.com...
최근 연예인들의 넓고 근육질의 등을 보면서, 사람들은 ‘등신’, ‘화난 등’ 등의 다양한 표현을 사용합니다. 하지만 TV 속에서 나오는 연예인들처럼 멋진 등을 가지기는 결코 쉽지 ...
{동영상:https://youtu.be/eGiUBbN06qo}
과일을 먹어야 하는 4가지 이유 많은 운동선수가 과당이 몸에 안 좋다는 말을 듣고 과일 섭취량을 급격하게 줄였다. 하지만 생과 일에 들어 있는 과당 분자는 고과당 옥수수 시럽에 함...
{동영상:https://youtu.be/Uj4XA1HIPI8}
가장 널리 쓰이는 각성제, 카페인 카페인은 단순히 아침에 일어나 출근할 수 있도록 도와주는 음료가 아니다. 카페인이 운동에도 이롭다는 과학적인 증거는 이미 여러 차례 발견됐다. 요...
한국인 최초로 머슬마니아 세계대회에서 스포츠모델 2연패를 달성한 양호석. 그의 완벽한 몸매는 여성은 물론 남성들조차 혀를 내두를 정도인데요, 특히 강력한 코어는 탄성을 자아내게 합...