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당신의 허리 건강은 어떤가요? 허리 통증은 우리가 살면서 가장 흔하게 겪는 질환 중 하나인데요. 특히 직장인들의 경우, 장시간 다리를 꼬고 앉거나 바르지 못한 자세로 의자에 앉아서...
필라테스는 여성들만의 전유물이 아니라 남성도 충분히 즐길 수 있다는 것을 몸소 보여줘 고정관념을 깬 최범 씨. 사실 그는 요즘 핫한 곱창집 사장님이었어요. 물질적으로는 행복했지만,...
2018년 하반기에 열린 피트니스 대회에서 3관왕을 차지하며 ‘머슬퀸’으로 급부상한 우정원 씨. 방송 크리에이터를 꿈꾸던 그녀는 새로운 콘텐츠를 구상하던 중 운동을 배우게 됐고 운...