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영상대구에서 자영업을 하는 38살 안철우 씨는 평소 불규칙한 생활로 서서히 체중이 늘기 시작했어요. 특히 밤늦게 일하고 집에 돌아와 먹던 야식이 결정타였죠. 자신도 모르던 사이에 10...
아무렇지 않게 주어지는 평범한 일상도 계속 이어나가려면 무수한 노력을 해야 한다. 이를테면 건강한 삶을 위해 매일 운동하는 것처럼 말이다. 운동이 우리에게 여행처럼 드라마틱한 하루...
영상‘운동해서 행복하자’라는 마음가짐으로 퍼스널 트레이너로 활동 중인 권혁준 씨는 초등학교 3학년 때 이미 80㎏에 육박해 계단 오르기도 힘겨울 정도였어요. 더욱이 선천적인 천식과 소...