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무거운 외투를 벗고 좀 더 맵시에 신경 써야 하는 계절이 다가왔다. 이 말은 곧 본격적인 몸 만들기 계절에 돌입했다는 뜻이다. 겨우내 옴짝달싹하기 싫어 방바닥을 뒹구는 것이 일상이...
영상바빠서 운동을 못 하겠다는 말은 누구나 하는 이야기다. 그러나 에디터는 이제 그 말을 할 때 죄책감을 느끼게 됐다. 바로 이 남자, 이상경 선수 때문이다. 그는 사업체 3개를 운영...
잡지에서 수많은 운동법과 식단을 제공해도 일과 가정에 묶여 있는 현대인들은 실천하기 힘들다. 그런 경우를 위한 1타 2피 운동법을 소개한다. 남녀 모두 과한 근육 발달보다는 옷맵시...