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경기도 여주에서 피트니스H 센터를 운영하고 있는 이성현 씨는 머슬마니아 국내외 대회를 석권하며 피지크 프로 카드를 획득했어요. 그는 유승옥, 이연화, 우정원 등 쟁쟁한 피트니스 스...
영상모델이라고 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 훤칠한 키? 놀라울 정도로 긴 팔과 다리? 범접할 수 없는 옷태? 많은 사람들이 모델의 멋진 몸을 동경하죠. 하지만 모델들도 분명 고충...
흔히 승모근은 뻐근해지기 쉽고, 옷태를 망가뜨리는 근육이라고 생각하기 쉽다. 그러나 인체에 불필요한 부분은 없는 법, 승모근이 어떤 역할을 하고 어떻게 관리해야하는지 알아보자. 승...