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이러쿵저러쿵 시끄럽게 떠드는 전문가들의 말은 무시하고 기초로 돌아가자. 개인 기록 경신과 근력 성장을 도와줄 4가지 운동 전략을 소개한다. 세계 최고의 프로 운동선수들을 한자리에 ...
웨이트트레이닝과 비슷하면서도 지향점이 다른 크로스핏. 장점이 너무나도 뚜렷한 크로스핏을 벤치마킹한다면 당신의 피지컬을 100점으로 만들 수 있다. 웨이트트레이닝과 크로스핏은 비슷하...
운동의 순기능을 두루 경험한 그녀를 만났다. 오랜 운동으로 건강과 아름다움, 강한 정신력과 자존감을 완성할 수 있었다는 김세하. 이제 그 경험을 더 널리 알리기 위해 피트니스 선수...
여름 휴가 시즌이 다가오면서 많은 분들이 특별한 여름 휴가를 계획하고 있을 텐데요. 작년과 달리 야외 활동이 자유로워 여름에 즐길 수 있는 레포츠의 인기 역시 많아졌어요. 바다 또...