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남성은 40대를 기점으로 매년 근력, 근육량, 테스토스테론 등 노화와 관련된 요인들이 눈에 띄게 줄어 일상생활 능력이 전반적으로 떨어질 뿐만 아니라 건강에 악영향을 끼치기도 한다....
제6회 전반기 헬스뿜뿜 콘테스트에서 쟁쟁한 팀들을 제치고 환호성과 열기 속에 당당하게 최우수상을 수상한 53대대 9지역대 11중대 소속 코브라팀. 준비 시기가 혹한기 훈련과 한 달...
체력은 곧 국력이다. 대한민국 국방력의 중추!같은 군복을 입고 같은 훈련을 받아도 전우마다 핏이 다른 이유는 무엇일까? 어깨선부터 시작하여 팔까지 곧게 이어지는 핏은 근육질 몸을 ...