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지름길은 없다. 느리더라도 꾸준히 하는 것이 중요하다.처음에는 힘들 수밖에 없고, 불쑥불쑥 포기하고 싶은 마음이 들기 마련이다. 나도 꾸준히 운동을 하지만 센터에 갈 때마다 귀찮고...
긍정적인 마인드를 갖고 포기하지 말자운동이 힘들다는 것은 운동하는 사람이라면 모두가 공감할 것이다. 나도 힘들긴 매한가지다. 게다가 어느 순간이 되면 성장이 더뎌지고 정체기가 온다...
초고령화 사회로 접어들면서 나이는 숫자에 불과해진 지 이미 오래다. 그래서일까? ‘꽃중년’이라는 신조어가 생겨날 정도로 최근 들어 실버 세대들이 사회 전반에서 두각을 나타내고 있다...