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사람의 기본 욕구 중 하나인 배변욕! 원활한 배변 활동은 생활의 질을 크게 향상시킨다. 이를 위해 중요한 것이 대장 건강! 건강한 대장을 유지하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 규칙...
인간이 발견한 가장 오래된 열매이며, 수많은 임상시험과 연구를 통해 대표적인 건강식품으로 뽑히며 사랑받아온 호두. 날씬한 몸매를 추구하며, 건강도 챙기길 원하는 현대인에게 호두가 ...
현대인들은 현재 설탕과 전쟁 중이다. 매일같이 새로운 디저트들이 쏟아져 나와 우리를 유혹하고, 우리는 매번 설탕에 ‘당’한다. ‘싸고 맛있다’는 설탕의 유혹은 단순하지만 강력하다....