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드디어 병장의 운동이다. '오대장성' 중 하나가 된 기쁨은 말로 설명하기 어려울 터, 이제 제대일을 카운트하고 있을 병장들을 위한 운동을 소개한다. 이번 호에 소개하는 운동은 팔의...
홈 트레이닝이 성행했지만, 그것만으로는 충분하지 않아 운동 갈증을 느끼는 이도 분명 있을 것이다. 맨몸운동에 만족하지 못하는 이들에게 홈 트레이닝을 한층 업그레이드해줄 밴드 운동을...
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