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고단백, 저열량 식품은 운동인들이 선호하는 대표적인 식단 중 하나다. 그래서인지 요즘 생선을 찾는 사람들이 늘어나고 있는데, 그중에서도 몸의 염증을 줄여 혈당을 안정적으로 유지해주...
크릴 오일에 관한 광고가 급증하면서 일부 맹목적인 믿음으로 수요가 증가하고 있다. 그러나 늘어나는 수요만큼 크릴 오일에 대한 비판도 등장한다. 크릴 오일은 과연 무엇인지, 정확히 ...
오메가-3는 지방을 구성하는 지방산의 일종이다. 우리 몸에서 스스로 합성되지 않아음식물을 통해 섭취해야 하며, 혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 치매, 심혈관질환에 노출될 우...