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제주도에 거주하며 소방 구급대원으로 근무 중인 고민성 씨. 소방공무원을 준비하며 꾸준히 운동했지만, 늘어나는 술자리와 불규칙한 식습관으로 체력이 저하되는 것을 느꼈어요. 이대로는 ...
여러 활동에서 등(等)업이 안 되면 다음 단계로 진입할 수 없다. 운동을 할 때도 마찬가지로, 등근육이 약하면 전체적인 근 성장이 제한된다. 상체 근육의 토대, 등! 미스터코리아 ...
큰 키, 큰 집, 큰 자동차, 큰 회사…. 때로는 부정하고 싶지만, 크기는 힘의 상징이자 선망의 대상이다. 이따금 크기로 상대적 박탈감을 느낄 때, 우리가 키울 수 있는 것은 무엇...
머슬마니아 라스베이거스 세계대회에서 동양인 최초로 클래식 종목 쇼트 부문 1위를 차지한 허윤 씨. 세계 1위를 차지한 그에게도 말 못할 콤플렉스가 있었는데요, 165cm의 작은 키...