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새로운 아이템의 등장은 언제나 설레는 일이다. 마사지의 중요성을 잘 알고 있는 독자들에게 새로운 마사지 도구를 소개한다. 독특한 디자인이 특징인 소아스는 돌기 2개를 활용해 자극...
추석 명절, 칼로리 폭탄으로 찐 살을 보면 대략 난감하다. 명절이 끝나기 전에 삐져나온 옆구리 살과 튀어나온 배는 집어넣고, 물렁살은 탄탄한 근육으로 바꿔야 한다. 단순히 보여주기...
이제 필라테스는 주변에서 어렵지 않게 만나볼 수 있는 대중적인 신체 단련 운동으로 자리매김했다. 그러나 필라테스 기구는 아직 낯선 것이 사실. 어떤 기구를 어떻게 사용하는지 알고 ...