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현재 김포에서 피트니스 트레이너 일하고 있는 박건우 씨. 평소 건우 씨는 진정한 운동인이 되고 싶다는 열망을 품었어요. 말이 아닌 행동하는 ‘Real’ 운동인으로 거듭나고 싶었죠....
주말에 충분히 쉬었는데도, 월요일만 되면 피곤하고 지치는 이유가 뭘까요? 과도한 스트레스? 무리한 업무? 어쩌면 몸의 밸런스가 깨져있기 때문일 수도 있어요. 신체에서 밸런스란 근육...
영상당신의 전성기는 언제인가요? 사람마다 다르겠지만, 요즘은 나이에 상관 없이 전성기를 맞곤 하죠. 특히 자기 관리가 철저한 사람들은 지금 이 순간이 자신의 전성기라고 말하곤 하는데요...