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3주 만에 13㎏을 증량한 뒤 감쪽같이 살을 빼는 일명 ‘살 찌우기 미션’에 성공해 자기 관리의 끝판왕으로 자리매김한 김주연. 한번 뱉은 말은 무조건 해내는 그녀는 요즘 ‘최강 다...
운동에는 다양한 동기가 있지만, 아름다운 트레이너가 여자친구라면 이보다 더 강력한 동기부여가 있을까? 부천 디엠짐에서 여자친구로, 그리고 트레이너로도 만나고 싶은 그녀를 만났다. ...
노력은 누구나 입에 담을 수 있지만 실천하기 어려운 덕목이다. 여기 노력에 노력을 거듭해 새로운 인생의 문을 연 이가 있다. 출산 후 체중이 83㎏까지 늘었지만 운동과 식단을 실천...
영상여성들이 가장 가꾸고 싶어하는 신체는 어디일까요? 바로 힙이죠. 타고난 것도 있지만, 힙은 노력 없이는 만들 수 없는 부위라고 할 수 있어요. 소위 말하는 ‘애플힙’은 건강과 매력...
영상프리랜서 트레이너로 활동하면서 필라테스 공부에 매진하고 있는 강주연 씨는 예쁜 옷을 입고 싶은 마음에 다이어트를 시작했어요. 비키니 선수를 동경하던 그녀는 국내 최고의 피트니스 대...
영상경험은 인생을 살아가는데 큰 힘이 되곤 하는데요. 때로는 삶의 방향과 목표를 설정하는 데도 도움이 되죠. 유치원 교사로 재직하던 김수경 씨는 평소 클라이밍, 크로스핏, 필라테스, ...
영상Q. 안녕하세요, 자기 소개 부탁해요.안녕하세요, 남양주에 살고 있는 이하린 입니다. 대학에서 현대무용을 전공하고, 대학원에서 무용동작치료를 전공했어요. 지금은 필라테스, 요가, ...