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어느 종목이든 선수가 부상을 입으면 짧으면 몇 주, 길면 몇 개월 동안 휴식과 치료, 재활을 거쳐야 하기 때문에 치명적이다. 골프도 마찬가지이다. 호쾌한 장타와 정교한 아이언샷으로...
입맛 돋우는 제철 나물과 맛있는 먹거리로 식욕이 폭발했다면, 실내 파워 서킷 트레이닝으로 칼로리를 연소해보자. 파워 서킷 트레이닝은 전신운동이 가능할 뿐만 아니라 실내에서도 할 수...
추운 겨울이 가고 따스한 봄바람이 불어오는 요즘, 봄맞이 준비는 잘 하고 계신가요? 봄을 맞아 가볍고 화사한 옷을 꺼내보지만 두꺼워진 뱃살과 허벅지는 어떻게 해야 할 지 고민이라면...