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소고기를 단백질식품으로 단언하는 것은 하나만 알고 둘은 모르는 행동이다. 물론, 소고기는 충분히 훌륭한 단백질원이지만, 그것만으로는 소고기의 가치를 충분히 설명할 수 없다는 이야기...
그릴에서 구운 음식이 건강하지 않다는 소리는 이제 그만. 맛도 좋고 몸에도 좋은 그릴 요리를 통해 내 몸에 충분한 영양과 평화와 같은 시간을 선사하도록 하자. 평소 꾸준히 그리고 ...
근육을 키우고 싶은가? 그렇다면 붉은 고기를 먹어야 한다. 적색육에 함유된 풍부한 단백질과 강력한 영양소는 근육 성장과 지방 연소는 물론 운동 능력까지 높이는 데 효과적이기 때문이...