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완벽한 몸매와 빼어난 미모로 머슬마니아를 접수한 김은지-이로은의 비키니 화보가 공개됐다. 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 6월호 커버걸로 낙점된 김은지-이로은은 양양 서피비치에서 넘사벽 ...
명문 미대를 졸업하고 대기업 화장품 디자이너, 홈쇼핑 게스트 등 새로운 분야에 도전하며 화려한 스펙을 쌓아 온 정지영 씨. 결혼, 출산과 함께 전업 주부가 된 그녀는 나를 잃어버린...
골프의 유행과 더불어 골프 관련 제품과 콘텐츠의 인기도 함께 급상승 중이다. 특히 골프를 위한 트레이닝도 수요가 늘고 있는데, 여기에는 골프를 잘하기 위한 훈련도 있지만, 골프로 ...
끝없이 이어지는 방과 후 활동, 부족한 수면 시간과 빈약한 식단은 청소년을 힘들게 한다. 이때 몇 가지 문제들은 보충제를 복용하면 쉽게 해결되기도 한다. 물론 이 문제에 대해서는 ...
국가 수호를 위해 헌신하는 국군장병이 믿음직한 이유는 각 잡힌 제복 때문이 아니다. 제복 안에 감춰진 터질 듯한 팔뚝이 있기 때문. 전선에서 적을 제압하기 위해 단련한 그들의 팔근...
“도전은 인생을 흥미롭게 만들며, 도전의 극복이 인생을 의미 있게 한다”는 조슈아 마린의 명언 같은 삶을 살아온 사람이 있다. 바로 머슬마니아 대회 진행자에서 선수가 되어 나타나 ...
간식과 야식은 먹어도 먹어도 물리지 않아 끊는다는 게 말처럼 쉽지 않아요… ㅠㅠ H자동차 생산직에 근무 중인 이지수 씨 역시 간식과 야식을 워낙 좋아한 탓에 점점 살이 찌기 시작했...
하체운동의 꽃, 런지. 더 강력한 운동효과를 느끼고 싶다면 박스나 의자에 올라서보자. 하체 근육의 더 깊은 작용과 폭발적인 자극을 끌어내는 박스 체어 런지에 대해 알아보자. 효과는...
운동선수가 아닌데도 운동이 직업의 필수 요소인 사람들이 있다. 나라를 지키는 군인과 화재로부터 안전을 책임지는 소방관, 우리 사회의 질서와 정의를 수호하는 경찰관이 그들이다. 오늘...
스포츠음료 업계가 수십 년간 열심히 마케팅 공세를 펼친 덕분에 우리는 자연스럽게 전해질이 운동수행능력에 미치는 영향이 크다고 믿게 됐다. 하지만 정작 전해질이 무엇인지 제대로 아는...
풋살? 그거 그냥 인원 적은 축구 아니냐고? 결론은 ‘아니올시다’다. 작아서 더 빠르고, 더 숨 돌릴 틈 없고, 그래서 더 흥미진진한 풋살의 매력에 ‘골인’해보자. 국내 풋살은 축...
대학에서 보컬을 전공한 최주아 씨. 그동안 수많은 오디션을 보면서 가장 많이 들은 말은 다름아닌 “살을 빼라!”는 말이었어요. 자존감이 많이 낮아진 그녀는 살을 빼기 위해 무작정 ...