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태도가 사람을 완성한다고 말하는 그녀를 만났다. 운동과 사람을 대하는 태도가 언제나 진심인 그녀에게서 건강한 아름다움은 작은 것에서 시작된다는 깨달음을 얻었다. 미소가 아름다운 필...
어떠한 자세로 운동에 임하느냐에 따라 살을 뺄 수도 있고, 목표 달성에 실패할 수도 있다는 결과가 확인됐다. 코넬대학교 연구진은 호수 주변의 길을 따라 2km를 걷는 것을 운동이라...
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