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수근관증후군은 흔히 ‘손목터널증후군’이라고도 불린다. 수근관은 손바닥 방향으로 오목한 고랑을 이루고 있으며, 양쪽 가장자리 손목뼈 사이에 섬유조직으로 이뤄진 터널이다. 과거에는 손...
전국이 알록달록한 꽃들과 푸른 잎으로 물드는 계절이다. 청명한 하늘과 색색의 풍경을 마음에 담기 위해 산을 오르는 사람들이 잊어선 안 될 것이 몇 가지 있다. 화재에 유의하고 쓰레...
가 준비한 ‘하루 10분 스트레칭’ 시리즈는 손목과 팔꿈치 스트레칭으로 시작한다. 손목과 팔꿈치는 트레이닝을 할 때뿐만 아니라 업무 및 일상생활에서 가장 많이 쓰는 관절로, 직업과...