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트레드밀에서 달리는 유산소운동이 지겹다면 훌라후프를 해보는 건 어떨까? 훌라후프를 열심히 돌리다 보면, 몸매도 전성기로 돌아갈 것이다. 만성질환의 발병률은 허리둘레와 비례해 상승한...
우리는 이별했을 때 종종 이런 말을 듣는다. “괜찮아, 걔 아니어도 좋은 사람 많아! 잊어!” 그래. 세상에 걔 아니어도 좋은 사람이 많듯, 설탕이 아니어도 단맛은 많다. 지금부터...
과일과 채소를 규칙적으로 섭취하면 건강에 좋다는 사실은 모두 알고 있을 것이다. 하지만 매일 정확히 몇 인분을 섭취해야 하는 걸까? 유니버시티 칼리지 런던의 연구진이 이 문제의 답...