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사무직 종사자는 매일 컴퓨터 앞에 앉아 있다가, 퇴근 후엔 소파에서 뒹굴곤 한다. 온종일 앉아만 있는 당신에게 건강을 위한 간단한 해법을 소개한다. 장시간 앉아 있는 행위는 건강에...
일교차가 심한 환절기에는 어떤 운동이 권장되며, 건강관리는 어떻게 해야 하는지 분당서울대학교병원 재활의학과 임재영 교수와 함께 알아보자. 분당서울대학교병원 임재영 교수의 한마디필자...
다이어트라는 단어는 현대사회가 영양 과잉의 시대임을 증명한다. 영양과 관련된 다양한 카테고리에서 과잉만 문제인 것은 아니다. 때로는 영양이 부족해서 생기는 문제도 많다. 이른바 영...
“적색육은 몸에 나쁘다”는 오명 때문에 소고기 섭취를 꺼리는 사람이 많다. 그러나 고기야말로 건강을 위해 꼭 필요하다는 의견도 상당하다. 어떤 의견이 맞는 것인지, 지금 확인해본다...