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인간은 자신이 편하게 느끼는 일을 수없이 반복하는 습관의 동물이다. 평범한 일상에서 습관은 문제가 없지만, 근육 성장과 복근 단련을 목표로 같은 운동을 습관적으로 반복한다면 이야기...
운동 루틴은 각자의 취향과 수준 등에 따라 제각각이지만, 크게 상체운동과 하체운동으로 나눌 수 있다. 그중 상체는 몸의 자세를 유지하는 역할을 하며 꾸준히 단련하면 전반적인 건강과...
누구든지 어떤 물건을 살 때 가격, 성능, 디자인 등 하나부터 열까지 꼼꼼히 살펴보고 구매한다. 웨이트트레이닝 기구도 예외가 아니다. 오히려 워낙 고가인 까닭에 웨이트트레이닝 기구...
숀리, 이원준, 유승옥, 낸시랭, 레이양, 최설화, 류세비, 이연화 등 수많은 스타를 배출한 머슬마니아가 오는 5월 6일 토요일 건국대학교 새천년관에서 2023년 첫 대회의 화려한...