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‘귀차니즘’이 육신을 지배한다. 아무리 건강에 좋은 요리나 운동을 알아도 일상에 지친 몸은 더는 움직이기를 거부한다. 이럴 때 ‘오트밀’을 먹으면 큰 노력 없이 건강하게 영양소를 ...
오트밀은 미국의 시사 주간지 ‘타임’이 뽑은 10대 슈퍼푸드 중 하나인 귀리를 볶아 부수거나 납작하게 만든 가공식품이다. 식이섬유와 필수아미노산이 풍부하고, 물이나 우유에 넣어 간...
언제, 어디서든 손쉽게 섭취할 수 있는 영양식은 늘 환영이다. 거기에 맛까지 좋다면 더할 나위 없는 법! 캘리포니아 프룬에 오트밀을 더한 든든한 영양 간식을 소개한다. 건강의 푸른...