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30대 초반 직장인 A씨는 휴가철을 맞아 친한 친구와 튀르키예로 해외여행을 떠났다. 올해 초부터 어쩌다 한 번씩 무릎에 통증이 생기곤 했는데, 특히 한 자세로 오래있거나 무릎을 많...
날씨가 풀리면서 달리기, 등산 등 야외 스포츠 활동이 증가하고 있다. 무리한 활동으로 인한 잘못된 착지와 자세 등으로 무릎 바깥쪽에 통증이 생길 수 있다. 시간이 지나도 나아질 기...
신체 불균형은 다양한 문제의 시작점이 될 수 있다. 평소 바른 자세를 유지하는 것이 최선이지만, 그것이 어렵다면 차선책으로 요가휠을 이용해 운동할 것을 권장한다. 요가휠을 이용하면...
무릎 통증은 노년층만 앓는 질환이 아니다. 나이가 들면 골관절염(퇴행성관절염) 등으로 무릎 통증 발병률이 높아지지만 무릎 연골연화증의 경우는 다르다. 실제 건강보험심사평가원에서 발...