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영상건강하고 아름다운 몸이란 어떤 몸일까요? 다이어트 전문 트레이너 김민정 씨는 외면 뿐 아니라 내면의 건강함까지 함께한 몸이 건강하고 아름다운 몸이라고 하는데요. 자신과의 약속을 하...
언제부터인가 보디프로필이 대중적인 유행으로 번지며, ‘보디프로필반’이라는 이름의 전문 트레이닝도 등장했다. 그렇다면 보디프로필 촬영과 보디프로필을 위한 운동이 따로 있을까? 많은 ...
노출의 계절이 다가오고 있다. 멋진 휴가가 어렵다고 해도 멋진 몸매를 포기할 수는 없는 법! 홈트레이닝을 위한 맨몸 운동과 좀 더 강력한 효과를 위한 피트니스 센터의 기구 운동을 ...